Apprendre et vous amméliorer avec l’un des meilleurs coureurs français, vainqueur de l’UTMB ça vous tente ?

Vincent Delebarre et Hervé Giraud-Sauveur sont heureux de pouvoir vous accueillir pour vivre votre passion du trail le temps d’un week-end. Des parcours très variés en partance des gîtes à Hervé ( http://gite.orcieres.free.fr ) sont proposés à des altitudes entre 1300 et 2700 mètres, dans un cadre montagnard exceptionnel à découvrir. Toutes les informations utiles sont sur le blog http://herve.giraud.sauveur.over-blog.com

LES DATES DE WEEK-END

Vendredi 11 au Dimanche 13 Septembre 2009 ou

Vendredi 18 au Dimanche 20 Septembre 2009

PROGRAMME

Vendredi : Arrivée à partir de 16 heures, pot d’accueil, briefing.

Une petite mise en jambes à la frontale pour ceux qui le souhaitent.

Samedi

Sortie trail pour la journée avec pique nique sur les sentiers. Le parcours sera finalisé le vendredi soir tous ensemble en fonction des niveaux de chacun. Il ne s’agit pas d’une compétition mais d’un entraînement à allure rando course dans le but d’un perfectionnement. Cette journée nous permettra avec Vincent Delebarre de vous faire bénéficier de notre expérience en terme d’entraînements liés à vos objectifs, d’allure à adopter, de la gestion de l’effort et de l’alimentation…Elle permettra aussi à chacun d’exprimer sa propre expérience !

Arrivée aux gîtes en milieu d’après midi pour profiter, se détendre, séance d’étirements et possibilité de se faire masser par une kinésithérapeute expérimentée dans le domaine du sport .Un briefing pour le dimanche autour d’un pot et un repas bien mérité clôturera cette journée sportive et chaleureuse.

Dimanche : Dans le même esprit que samedi avec une sortie le matin. On se réunira ensuite autour de bonnes grillades pour faire un bilan et clore notre week-end sportif.

PRIX et prestations

215 euros tout compris

Prix accompagnant : 140 euros

Chambres et mezzanine pour deux personnes, draps fournis

Gîtes de charme grand confort, espace et beauté.

Pensions complètes avec repas et petits déjeuners.

Kinésithérapeute professionnelle expérimentée dans le trail.

Stage limité à 12 trailers pour un séjour de qualité.

Infos complêtes : http://herve.giraud.sauveur.over-blog.com/

Photos Stage de Trail avec Vincent Delebarre