Voici un article qui nous interpelle sur l’importance de l’hydratation lors des efforts physiques. Un jeune coureur est décédé d’une mort subite le lendemain du marathon de londres. Il s’avère que ce décé est dû à un état de désydratation intense de l’athlète.
Véronique Billat (que nous connaissons notament pour son livre « L’entrainement en pleine nature« ) nous explique le meccanisme : Lors d’un effort physique, la chaleur du corps augmente, entrainant ainsi la transpiration (qui permet d’évacuer cette chaleur). Cette perte en eau diminue la pression sanguine, augmentant ainsi l’activité cardiaque …

C’est la question à laquelle sont en train de répondre des coureurs sur le blog du Team Salomon. Cette discussion fait suite à un article du président de la FFA selon lequel les traileurs ne sont pas crédibles car incapables de s’aligner sur un marathon en moins de 2h15.
Ce point de vue est intéressant car il soulève plusieurs questions :

Le marathon est il LA référence ?
Les coureurs de marathon sont-ils capables de s’aligner sur des courses de plus de deux heures en terrain « nature » ?
Les meilleurs traileurs sont ils capables …

A moins d’un mois du départ du championnat du monde de raid aventure en écosse, nous lançons notre série de dossiers de présentation des français présents à cette grande épreuve.Nous ouvrons le bal avec Benjamin Midena de l’équipe Espagnole Buff Coolmax.
Si vous nous suivez régulièrement, vous n’avez pas raté la belle victoire de Benjamin et ses coéquipiers lors de la dernière étape qualificative en Espagne : la Bimbache (retrouvez tous les articles sur la bimbache).
Comment s’est déroulée la course, comment avez vous géré le fait d’être en première position du …